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幼儿园温馨挑示:天冷了做到这5点,孩子健康少生病!

2022-01-14 10:03分类:油茶推广 阅读:

近期,全国大片面地区迎来断崖式降温,并奉陪着降雨降雪。家长纷纷给孩子换上了厚衣服,可孩子照样说生病就生病,怎么办呢?对此,幼儿园温馨挑示:秋冬交换季做到这5点,孩子健康少生病!

一、着装方面小心事项

1. 不要给孩子穿化纤衣服,化纤衣服和缓首静电,透气性差,会让孩子的皮肤更加干燥,和缓引首皮肤过敏。

2. 因为早晚温差大,要给孩子众备一件外套,清早和夜晚温度矮时穿。

3. 三岁以上的幼儿已经没关联自吾外达冷暖,家长不要不安孩子会冷,不要给孩子穿得过于雄厚、严谨,不要太过保暖,导致身体出汗,那样逆倒和缓着凉感冒。

4. 小心后背、腹部和足部保暖,尤其是在孩子寝歇时,以免腹部受凉,引首腹痛、腹泻或感冒。举荐内行一个“洋葱式穿衣法则”:

① 内层要穿透气排汗的衣物;

② 中层来点保暖凶果益的衣物;

③ 外层套上防水防风的外套。

二、饮食方面小心事项

1. 挑醒孩子众喝白炎水,秋季天气干燥,要及时补充水分。

2. 秋天人体汗液挥发较快,易丢失一片面水溶性维生素,如维生素B、C等。所以,每天给孩子吃一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。

3. 中医认为,秋季要众进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物,如藕、板栗、银耳、山药、荸荠等。

4. 少食寒凉性食物和不易消化的食物,瓜果蔬菜要洗齐整,以免引首肠胃不适。

三、家庭洁净方面小心事项

1. 小心开窗通风,保持室内空气寥落。

2. 守时晒洗、更换孩子的被褥,保持床铺洁净。

3. 及时铲除室内的杂物,保证室内卫生,避免细菌感染。

4. 守时对孩子的玩具、餐具、桌椅等进动消毒。

四、锻炼身体方面小心事项

1. 天气益的情况下,众进动户外活动,加强孩子的体质和免疫力。

2. 适宜众晒太阳,没关联加强孩子对钙的摄取。

3. 适宜进动耐寒训练,让孩子的身体能适宜寒冬的刺激,加强抗病能力。

4. 外出时,尽量缩小孩子对花粉、宠物等的接触,以免引首皮肤过敏。

下面举荐几个没关联在室内进动的亲子活动,不仅能让孩子在玩笑中锻炼身体,还能增添亲子关联,一首和宝贝让''身体动首来''吧!

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五、疾病预防

秋冬交换季是众栽传染病的高发季节。初秋时,气温较高,一些肠道传染病高发;到了晚秋,气温逐步低落,风大干燥,这时是一些呼吸道传染病的高发时节。所以,秋季强化传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。

1感 冒

①风动性感冒:

简称流感,是由流感病毒引首的急性呼吸道传染病,重要传染源为患者和病毒携带者,在发病前的最初三天,传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或措辞喷出的飞沫传播。重要外现:首病急、高炎、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛等全身中毒症状,患者可伴或不伴流鼻涕、咽喉疼、干咳等片面症状,病程简略4-7天,少数患者咳嗽可继续数周之久。

②平凡性感冒:

重要外现:咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发炎、头痛和咽痛,很少揭示发高炎和全身酸痛的症状,发病周期短。

预防:

1.要小心随温度改变选择衣物,小心保暖;

2.添加户外活动,加强体质,挑高抵挡力;

3.让幼儿众饮水、众吃水果,适宜补充维生素C;

4.保持环境洁净和通风,家中每天开窗通风半小时到一个小时;

5.要小心幼儿小吾卫生,要勤洗手。

2手足口病

发病高峰期在 4~7 月的手足口病,在秋季也可能揭示,平素 5 岁以下的宝宝比较和缓被传染。

常见的显然症状是在宝宝手、脚、臀部揭示斑丘疹和疱疹,甚至口腔内会揭示散发的疱疹或溃疡。随后还会发炎、乏力、浑身疼痛等,依据宝宝症状的轻重,外现各有分别。

预防:

1.做益环境、食品卫生和小吾卫生,饭前便后要洗手,教训小伙伴不要用嘴巴接触玩具,预防病从口入,孩子的玩具和常接触到的物品答守时进动洁净消毒;

2.尽量少让幼儿到拥挤的大庭广众,缩小被感染机会;

3.小心幼儿的营养、安歇,防止太过劳累,以降矮机体抵挡力。

3腹泻

秋冬季腹泻病罪魁祸首是轮状病毒。发病时,大无数孩子会揭示一些一概感冒等呼吸道感染的症状,比如流鼻涕、发炎等,其中一些孩子还伴有呕吐症状。这些症状揭示后的12小时至24小时之内,孩子就会开始持续腹泻,整日会拉稀七八次甚至十众次,大便像水或蛋花汤雷同,大众他国特有的腥臭味。此时若不敷时送医,或者当成感冒、消化不良等疾病治疗,就会迟延病情。

预防:

1.加强体质。平日答强化户外活动,挑高对当然环境的适宜能力,挑高机体抵挡力,避免感染各栽疾病;

2.避免不良刺激。日常生活中答防止幼儿太过劳累、惊吓或精神太过重要,这些都有可能导致小儿腹泻;

3.请勿滥用抗生素。实际上小儿腹泻约一半以上为病毒所致,或者因为饮食失当引首。对这些缘故引首的腹泻,抗菌药物不只无效,逆而会杀往世肠道中的平常菌群,引首菌群混乱,加重腹泻。

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